Verificado
Calorías en Flik - Jollof Rice
Calorías y macros
392
cal
54%
55.7g
Carbohidratos27%
12.2g
Grasas19%
19.7g
ProteínasLos porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›
Tamaño de la porción: 0.5 cup
Nutritional info
Carbohidratos | 55.7g |
Fibra dietética | 5.2g |
Azúcares | 5.8g |
Grasas | 12.2g |
Saturadas | 4.9g |
Poliinsaturados | 1.6g |
Monoinsaturados | 4.7g |
Trans | 0.3g |
Proteínas | 19.7g |
Sodio | 375.8mg |
Potasio | 288.4mg |
Colesterol | 24.5mg |
Vitamina A | 9.9% |
Vitamina C | 156.3% |
Calcio | 30% |
Hierro | 19.2% |
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. |
Actividad necesaria para quemar:
392 calorías
1
Hora de Ciclismo40
Minutos de Correr2.4
Horas de Limpieza