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Verificado

Calorías en - Jollof Rice

Calorías y macros

394

cal

60%

58.3g

Carbohidratos
35%

15.2g

Grasas
5%

5.3g

Proteínas

Los porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›

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El panel de control de la pantalla de inicio de la aplicación MyFitnessPal te permite hacer un seguimiento del progreso hacia el objetivo calórico de hoy.

Nutritional info

Carbohidratos58.3g
Fibra dietética1.7g
Azúcares2.8g
Grasas15.2g
Saturadas1.2g
Poliinsaturados9.6g
Monoinsaturados3.5g
Trans0.4g
Proteínas5.3g
Sodio478.2mg
Potasio242.1mg
Colesterol0mg
Vitamina A26%
Vitamina C88.6%
Calcio2.6%
Hierro9.6%
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías.

Actividad necesaria para quemar:

394 calorías

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1

Hora de Ciclismo

running image

40

Minutos de Correr

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2.4

Horas de Limpieza

Mujer celebrando alegremente el final de una caminata en una pista al aire libre.

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