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Verificado

Calorías en Ayo - Jollof Rice with Chicken

Calorías y macros

360

cal

25%

23g

Carbohidratos
40%

16g

Grasas
35%

32g

Proteínas

Los porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›

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El panel de control de la pantalla de inicio de la aplicación MyFitnessPal te permite hacer un seguimiento del progreso hacia el objetivo calórico de hoy.

Nutritional info

Carbohidratos23g
Fibra dietética3g
Azúcares7g
Grasas16g
Saturadas2.5g
Poliinsaturados--
Monoinsaturados--
Trans0g
Proteínas32g
Sodio220mg
Potasio705mg
Colesterol125mg
Vitamina A--
Vitamina C--
Calcio4%
Hierro16.7%
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías.

Actividad necesaria para quemar:

360 calorías

cycling image

55

Minutos de Ciclismo

running image

36

Minutos de Correr

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2.2

Horas de Limpieza

Mujer celebrando alegremente el final de una caminata en una pista al aire libre.

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