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Calorías en Sparkpeople - Spanakopita

Calorías y macros

224

cal

50%

28.6g

Carbohidratos
31%

7.9g

Grasas
19%

11.2g

Proteínas

Los porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›

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El panel de control de la pantalla de inicio de la aplicación MyFitnessPal te permite hacer un seguimiento del progreso hacia el objetivo calórico de hoy.

Nutritional info

Carbohidratos28.6g
Fibra dietética4.5g
Azúcares0.2g
Grasas7.9g
Saturadas3.6g
Poliinsaturados0.7g
Monoinsaturados3g
Trans--
Proteínas11.2g
Sodio583.8mg
Potasio432.7mg
Colesterol17.2mg
Vitamina A174.6%
Vitamina C26.8%
Calcio27.2%
Hierro17.5%
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías.

Actividad necesaria para quemar:

224 calorías

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34

Minutos de Ciclismo

running image

22

Minutos de Correr

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1.3

Horas de Limpieza

Mujer celebrando alegremente el final de una caminata en una pista al aire libre.

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