Calorías en Sunflower Seeds - Sunflower Seeds
Calorías y macros
584
cal
13%
20g
Carbohidratos74%
51.5g
Grasas13%
20.8g
ProteínasLos porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›
Tamaño de la porción: 100 grams
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Nutritional info
Carbohidratos | 20g |
Fibra dietética | 8.6g |
Azúcares | 2.6g |
Grasas | 51.5g |
Saturadas | 4.5g |
Poliinsaturados | 23.1g |
Monoinsaturados | 18.5g |
Trans | 0g |
Proteínas | 20.8g |
Sodio | 9mg |
Potasio | 645mg |
Colesterol | 0mg |
Vitamina A | 1% |
Vitamina C | 2% |
Calcio | 8% |
Hierro | 29% |
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. |
Actividad necesaria para quemar:
584 calorías
1.4
Horas de Ciclismo
59
Minutos de Correr
3.5
Horas de Limpieza
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