Empieza hoy
​

Calorías en Subway - 6' Black Forest Ham (With Cheddar on Wheat)

Calorías y macros

290

cal

15%

5g

Carbohidratos
31%

4.5g

Grasas
54%

18g

Proteínas

Los porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›

Desarrolla nuevos hábitos, alcanza tus objetivos

Haz un seguimiento de tus objetivos de alimentación, hidratación y forma física con la aplicación MyFitnessPal.

Empieza hoy
El panel de control de la pantalla de inicio de la aplicación MyFitnessPal te permite hacer un seguimiento del progreso hacia el objetivo calórico de hoy.

Nutritional info

Carbohidratos5g
Fibra dietética5g
Azúcares7g
Grasas4.5g
Saturadas1g
Poliinsaturados0g
Monoinsaturados0g
Trans0g
Proteínas18g
Sodio1200mg
Potasio47mg
Colesterol20mg
Vitamina A8%
Vitamina C20%
Calcio6%
Hierro15%
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías.

Actividad necesaria para quemar:

290 calorías

cycling image

44

Minutos de Ciclismo
running image

29

Minutos de Correr
cleaning image

1.7

Horas de Limpieza
Mujer celebrando alegremente el final de una caminata en una pista al aire libre.

La nutrición es personal

Descubra cómo lo que come afecta sus objetivos únicos de salud y estado físico.

Empieza hoy