Calorías en Ref:16014.usda.r28 - *#beans, Black, Mature Seeds, Raw.
Calorías y macros
341
cal
72%
62.4g
Carbohidratos4%
1.4g
Grasas25%
21.6g
ProteínasLos porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›
Tamaño de la porción: 100 g
Nutritional info
Carbohidratos | 62.4g |
Fibra dietética | 15.5g |
Azúcares | 2.1g |
Grasas | 1.4g |
Saturadas | 0.4g |
Poliinsaturados | 0.6g |
Monoinsaturados | 0.1g |
Trans | 0g |
Proteínas | 21.6g |
Sodio | 5mg |
Potasio | 1483mg |
Colesterol | 0mg |
Vitamina A | 0% |
Vitamina C | 0% |
Calcio | 123% |
Hierro | 5% |
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. |
Actividad necesaria para quemar:
341 calorías
52
Minutos de Ciclismo34
Minutos de Correr2
Horas de Limpieza