Calorías en Chia table ciqual FR Anses - Chia
Calorías y macros
490
cal
8%
7.7g
Carbohidratos72%
30.7g
Grasas20%
19.5g
ProteínasLos porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›
Tamaño de la porción: 100 gr
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Nutritional info
Carbohidratos | 7.7g |
Fibra dietética | 34.4g |
Azúcares | 1.1g |
Grasas | 30.7g |
Saturadas | 3.3g |
Poliinsaturados | 23.7g |
Monoinsaturados | 2.3g |
Trans | -- |
Proteínas | 19.5g |
Sodio | 16mg |
Potasio | 407mg |
Colesterol | 0mg |
Vitamina A | 0% |
Vitamina C | 2% |
Calcio | 79% |
Hierro | 55% |
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. |
Actividad necesaria para quemar:
490 calorías
1.2
Horas de Ciclismo
50
Minutos de Correr
3
Horas de Limpieza
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