Calorías en Usda R28 Ref:11246 - Leeks, (Bulb and Lower Leaf-portion), Raw.
Calorías y macros
61
cal
87%
14.2g
Carbohidratos4%
0.3g
Grasas9%
1.5g
ProteínasLos porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›
Tamaño de la porción: 100 g almost 4oz (3.52)
Nutritional info
Carbohidratos | 14.2g |
Fibra dietética | 1.8g |
Azúcares | 3.9g |
Grasas | 0.3g |
Saturadas | 0g |
Poliinsaturados | 0.2g |
Monoinsaturados | 0g |
Trans | 0g |
Proteínas | 1.5g |
Sodio | 20mg |
Potasio | 180mg |
Colesterol | 0mg |
Vitamina A | 33% |
Vitamina C | 20% |
Calcio | 6% |
Hierro | 12% |
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. |
Actividad necesaria para quemar:
61 calorías
9
Minutos de Ciclismo6
Minutos de Correr22
Minutos de Limpieza