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Verificado

Calorías en The Fresh Market - Spanakopita

Calorías y macros

230

cal

32%

19g

Carbohidratos
57%

15g

Grasas
10%

6g

Proteínas

Los porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›

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El panel de control de la pantalla de inicio de la aplicación MyFitnessPal te permite hacer un seguimiento del progreso hacia el objetivo calórico de hoy.

Nutritional info

Carbohidratos19g
Fibra dietética0g
Azúcares1g
Grasas15g
Saturadas7g
Poliinsaturados--
Monoinsaturados--
Trans0g
Proteínas6g
Sodio450mg
Potasio164mg
Colesterol30mg
Vitamina A--
Vitamina C--
Calcio11.6%
Hierro11.1%
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías.

Actividad necesaria para quemar:

230 calorías

cycling image

35

Minutos de Ciclismo

running image

23

Minutos de Correr

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1.4

Horas de Limpieza

Mujer celebrando alegremente el final de una caminata en una pista al aire libre.

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