Verificado
Calorías en - Yam, raw
Calorías y macros
177
cal
93%
41.8g
Carbohidratos2%
0.3g
Grasas5%
2.3g
ProteínasLos porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›
Tamaño de la porción: 1 cup, cubes
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Nutritional info
Carbohidratos | 41.8g |
Fibra dietética | 6.1g |
Azúcares | 0.8g |
Grasas | 0.3g |
Saturadas | 0.1g |
Poliinsaturados | 0.1g |
Monoinsaturados | 0g |
Trans | 0g |
Proteínas | 2.3g |
Sodio | 13.5mg |
Potasio | 1224mg |
Colesterol | 0mg |
Vitamina A | 4.1% |
Vitamina C | 42.8% |
Calcio | 2.6% |
Hierro | 4.5% |
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. |
Actividad necesaria para quemar:
177 calorías
27
Minutos de Ciclismo
18
Minutos de Correr
1
Hora de Limpieza
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