Calorias queimadas com Dança, aeróbica, ballet ou dança moderna, twist

Yoga21

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Shred415

Caminhada, carregando criança ou 15 lbs de carga

Caminhada, 4,0 mph, passo bem rápido

Nado, lazer, geral

Basquete, atuar como juiz

Pilates ProWorks

Corrida (jogging), 6,7 mph (9 min por milha)